職場溝通學｜情緒覺察 × 高效表達全日工作坊
商品介紹
這不只是一堂課，而是一場職場生存升級。
當你能理解自己的情緒觸發點，就不再被反應牽著走。
你會開始發現，溝通可以更輕鬆，也更有力量。
許多溝通問題，並非技巧不足，而是來自未被覺察的情緒與慣性反應。
在職場的高壓環境下，你是否曾因被質疑而陷入防衛？或因不被理解而感到焦慮？這場全日工作坊將帶領你從內在狀態出發，重新理解溝通的本質。我們不只教你「怎麼說」，更教你如何辨識那些左右你表達的情緒觸發點。
全日工作坊以職場實戰應用為核心，結合「職場溝通技巧」與「情緒覺察」，協助每一位職場人辨識自身在溝通中的情緒觸發點，這不只是一堂技巧課，更是一場從內到外的職場成長練習。課程前半段將建立溝通基礎，包括結構化表達、傾聽技巧與常見誤解解析；後半段則進入情境實作，透過角色扮演與引導練習，模擬真實職場場景，如被質疑、被否定、意見衝突等，練習在情緒升起時，如何回到穩定並有效回應。
高效溝通，其實是建立在對彼此人性最深刻的理解與友善之上。很多時候，溝通之所以失效，是因為我們忙著回應「對錯」，卻忽略了彼此「被尊重的需求」。這堂課的深層意義，是讓你學會成為自己的「專業陪伴者」。當你能在衝突發生的瞬間，先陪伴並安定好自己的情緒，你才能真正看清問題的核心。
《上課地點》
高雄 (WEE威易聯合辦公室-博愛店)
高雄市三民區博愛一路366號14樓
《學員自備與注意事項》
建議攜帶筆記本、筆
《課程內容》
1.結構化表達力：建立清晰、邏輯分明的職場溝通地圖。
2.情緒觸發辨識：探索自身在溝通中的壓力源、防衛機制與潛在需求。
3.同理傾聽技巧：學習辨識他人的情緒語言與隱藏的真實需求。
4.提升溝通穩定度：全面了解針對被質疑、意見衝突等高壓場景的溝通要點。
5.全方位溝通策略：建立一套「不壓抑也不爆發」，適合自己性格、兼具效率與溫度的表達風格。
《課程亮點》
1.內外兼修的系統：結合「心理覺察」與「結構化表達」，解決溝通中「情緒卡關」的根本問題。
2.高頻率情境實作：模擬真實職場場景（如被否定、衝突處理），在安全環境下練習非對抗式回應。
3.不壓抑的表達力：學習建立「不委屈自己、也不攻擊他人」的中性表達方式。
4.穩定度修煉：透過情緒標記與身體覺察，提升在壓力情境下的溝通穩定度。
《課程受眾》
1.職場新鮮人：想建立正確溝通心法，減少職場摸索期焦慮的你。
2.壓力卡關者：容易在溝通中感到壓力、腦袋空白或情緒起伏較大的人。
3.中階主管/基層員工：需要在多方期待中取得平衡，提升協作效率的職場人。
4.自我成長追求者：想提升情緒管理能力，追求更和諧人際連結的人。
※課程提醒：老師示範製作及解說，過程有疑問皆可隨時提出
我們以為溝通是技巧，其實更多時候是狀態。
當你焦慮、被誤解、或感到被否定時，再好的話術也會失效。
這堂課不只是教你怎麼說，更重要的是，教你在情緒升起時，如何穩住自己，說出真正想說的話。
《授課講師》
溝通不卡關，職場不內耗，從情緒覺察到高效表達，一天全面升級溝通力。
溝通，不只是技巧，而是一種自我管理能力。
規格說明
《學員須知－課程參與辦法》
1. 名額有限，盡早告知異動
本課程設有最低開課標準及參與人數上限，若屆時不克前來，請盡早告知，以維護其他學員權益。
2. 僅限線下實體參與，無錄影回放
本課程無線上場次，亦不提供錄影回放或補課機制。請確認時間可配合後再行報名。
3. 依付款順序錄取，名額不可轉讓
名額額滿後依完成付款時間順序錄取。備取學員可等候候補、申請退費或轉班。課程名額僅限報名本人使用，不得轉讓、轉售、代為出席或攜伴入場。
4. 候補名額由主辦方統一分配
為維護候補學員權益，主辦方不受理正取學員自行轉讓名額。所有候補順序由本會決定後通知，恕不受理私下安排。
5. 開課狀態最晚於開課前 5 天通知
開課與否最晚於開課日前 5 天（不含當日）通知學員。若未達開課標準，課程將延期或取消。
6. 收據於上課當日開立，統編請預先提供
完成付款後，收據將於上課當日開立。如需統一編號及公司抬頭，請於報名時填寫完整資料。若需更換或補開收據，須由本會另行處理並以郵寄方式寄出，郵資由學員自行負擔。
詳細規定請見完整課程須知。報名即視為同意上述事項。
